脚后跟痛是什么原因,为什么经常脚后跟疼，怎么办？

日常生活和工作中，容易引起脚后跟疼痛的患者多为40-70岁中老年群体，体型较为肥胖者更为常见，临床上统称为跟痛症脚后跟痛是什么原因。

发病特点为晨起或坐片刻后加重，想走几步后疼痛减轻，白天一般不痛，傍晚和夜间疼痛逐渐加重。

足跟为什么痛？发病原因有很多，比如跟腱炎、跟后滑囊炎，胫后肌和踇长屈肌肌腱炎。跟痛症需要排除类风湿性关节炎、强直性脊柱炎和骨关节炎等疾病。年龄在40岁以下，男性双侧足跟痛，应排除强直性脊柱炎；女性则应考虑到类风湿性关节炎；糖尿病患者，应考虑到深部脓肿的可能。

遗憾的是，足跟痛确切机制尚不清楚，已知随着年龄的增加，跟垫弹性脂肪组织的退变是最确切的表现。衰老也会导致胶原，水分以及弹性纤维组织逐渐减少，这些发生在跟垫的退变过程，可以部分的解释跟痛症的原因。

另一个原因，可能与足趾背伸时跖腱膜的“铰链”机制有关，请参考下面的示意图。

足跟痛怎么办？跟痛症的患者，只有极少需要手术来缓解疼痛症状。比较常见的治疗方法有：加用鞋垫儿（杯状和衬垫），口服非甾体消炎止痛药，局部注射激素（封闭治疗），大部分患者都可以缓解疼痛；

有些医生喜欢用夜间夹板，腓肠肌拉伸，跖腱膜拉伸锻炼以及支具治疗，同样能取得很好的疗效；

近年来有学者报道：通过体外震波治疗，可以有效的缓解急、慢性期跟痛症病情，被广大患者朋友接受。

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