拉单杠能长高吗,在单杠上吊杠可以长高吗？

各位朋友大家好拉单杠能长高吗，我是趣乐鲁牛我用我的实际情况和感受回答这个问题；

如果是在成长中的儿童或者年轻人，用吊杠抻拉筋骨是非常有好处的，对于身高的增长，不会有太多明显的效果。儿童的成长主要是靠发育激素，食品营养的供给。增加体育锻炼对成长是有帮助的。我认为主要是弹跳活动，对增长是最好有帮助的，如果是压腿，抻拉和单杠上掉杠，只帮助筋的柔韧度，就像一个舞蹈杂技演员，她们的柔韧度都非常好，都是从小时候开始练起的，可是她们的身高都是正常的，不是因为抽拉了筋骨就可以增长高度，

身高主要还是靠遗传基因的，在你发育的时候，不要干太多的体力劳动，尤其是负重比较大，类似举重杠铃这样的运动，加强营养，加强锻炼，保证睡眠是最主要的，因为我从十三四岁开始练举重也喜欢单杠双杠，但是我的身高还没有女姓我的姐姐长得高，我是一米七二，她是一米七三，还有一个弟弟是一米七五，因为他什么都不锻炼。完全靠基因自然成长。

这就是我的实践观察与体验，请各位参考。