女人什么时间排卵,想知道排卵期是什么时候比较好？

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适龄女性一般在什么时候排卵？

回答这个问题首先明确两个概念:

1、月经周期的算法:临床上是将月经来潮的第1天作为月经周期的开始.而不是月经结束的日子;两次月经第1天的间隔时间为一个月经周期。例如:上次月经是1月1-5号，此次月经1月30号来的，那么月经周期应该是29天，而不是24天。

2、排卵后，卵巢内会形成黄体，如果未受孕，黄体功能最多能维持14天，一般排卵后9～10天开始萎缩，随之月经来潮。

因此，对于月经规律有排卵的月经，排卵时间是可以预估的，一般发生在下次来月经前的14左右。

但对于月经紊乱者，预估排卵日则比较困难，需要借助一定的手段。比如B超监测，排卵试纸，基础体温等。但毫无选择盲目地B超、测排卵检查也不现实，临床上我们建议通过观察白带的变化，缩短检查的时间。

临近排卵时由于大量雌激素的分泌，白带变得透明且质粘，有很好的拉丝性，状如蛋清，如果发现这样的白带往往提示临近排卵。

此时如有条件进行B超卵泡监测则更为可靠，B超发现有直径18mm以上的卵泡，提示卵泡成熟，随时可能排卵。

如果没有条件B超监测，也可使用排卵试纸，但准确性有一定限度。同样是在透明白带增多时，开始用排卵试纸测尿促黄体激素，当发现有强阳性结果时，提示排卵在未来36小时内。

如整个周期都未观察到透明白带，也还是有排卵的可能的，但因为缺乏临床症状而无法预估排卵日。这种情况下测量基础体温有一定的帮助，但也有其滞后性，当发现体温上升时，往往提示己经排卵。

正常人的排卵期一般是什么时候？

月经周期中，在排卵期的10天内同房容易受孕。因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。因为卵子排出后，一般只能存活12–24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1–3天。

​月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。

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在一天一天当中，什么时间受孕的问题，科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，

​早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻。下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9至10时同房受孕是最佳时刻。

​除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。另外，在排卵期最好隔天同房，这样能够保障精子的数量和质量。