长期不吃油的后果惊人,长时间不吃油，人会变得怎样？

食用油一般都是植物油和动物油长期不吃油的后果惊人，植物油常见的有花生油，大豆油，菜籽油，葵花油等；动物油常见的猪油，牛油，羊油等。

生活中的煎炒烹炸都离不开食用油，不吃不行，吃多了也不行。一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克，油吃多了不止会造成肥胖，还会造成高血脂，易引发心脑血管疾病。

既然油吃多了对身体不好，那长时间不吃油对身体好不好呢？答案肯定是不好。植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以调节血脂，保护心脑血管。日常饮食中应以植物油为主。控制油的摄入量，预防疾病的发生！

减肥一点油和盐都不吃可以吗？

减肥，没有那么多的限制，我减肥的时候不忌口，什么都吃，正常吃，鸡鸭肉有，肘子猪皮啥的，不过每次吃到七分饱就算了。还有晚饭提前到下午5点之前。饭前吃个水果。增加饱腹感。最重要的还是配合运动，动感单车，游泳。跑步，跳绳都可以。没有专家说的这不能吃那不能吃，试问，哪个专家是减了百八十斤来评论的，纸上谈兵的而已。读万卷书不如行万里路。什么低油低盐。新陈代谢。肌肉水分，通通扔一边。少吃多练定能成功。

我是减了80斤之后，进平台期出不来了，最近十几天又通过辟谷减掉15斤

如果汽车没机油了会有哪些危害？

机油的全称是“发动机润滑油”。顾名思义，它的主要作用就是给发动机的运动部件润滑，当然机油的作用远不仅如此，后面我们再细说。

发动机为什么需要润滑？

发动机运转时，各运动部件之间的配合间隙非常小（比如气缸壁和活塞之间等等）。而部件的表面虽然肉眼看上去是平整的，但其实在显微镜下可以明显看到凹凸不平，这就是产生摩擦力的直接原因。而机油的加入一来可以填平这些凹坑，二来可以在部件表面形成一层薄薄的油膜，这样就可以让不同的部件中间夹着一层油膜来做相互运动，这就是润滑的原理。如果发动机没了机油，那么各部件之间就会出现干磨的情况，那些凹坑就好似锯齿在相互拉锯，很快就会磨损出大量的金属碎屑进一步加剧磨损，恶性循环。此外，由于高强度摩擦会制造大量的热能，超出了冷却系统的承受极限后就会导致发动机零件变形，严重的话会导致整个发动机直接报废。

机油还有哪些辅助作用？

开头我们提到了，机油的作用远不止润滑这么简单，它还有以下4个辅助作用，分别是冷却、清洗、密封和防锈。下面一一解释：

1.冷却。由于机油是有一定比热容的液体，因此它在部件表面流动的时候会吸收一部分摩擦产生的热量，并带走循环，所以具有一定的冷却作用。

2.清洗。机油是具有一定粘度的液体，所以它可以吸纳一部分摩擦产生的金属碎屑，然后在循环的过程中经过机油滤清，让它们停留在滤清中，这就产生了清洗部件表面的作用。

3.密封。机油属于一种脂类，众所周知，脂类是有密封性的。发动机内部最需要密封的地方就是活塞环与气缸壁之间，机油的加入可以在一定程度上锁住气缸内的燃烧气体和曲轴箱的机油蒸汽。敲黑板划重点！如果使用了劣质机油，不但无法起到密封作用，相反会导致机油蒸汽甚至机油本身通过活塞坏窜入燃烧室，这就是烧机油的原因之一。

4.防锈。机油可以隔绝金属部件直接接触空气，延缓了工件表面的氧化反应，因此就有了防锈的作用，这点很重要。

什么情况下会缺机油？

一般当机油缺少到警戒值的时候，仪表上就会亮机油故障灯，这时就必须尽快添加机油。然而机油本身并不是损耗品，所以正常来说机油是不会无缘无故缺失的。机油不正常缺失的原因主要有下几种：一是发动机有地方漏油，比如曲轴油封、气门室盖垫等密封部位；二是曲轴箱强制通风阀损坏，导致机油和机油蒸汽长期被吸出发动机燃烧掉；三是气门油封损坏，导致机油从该处泄漏进燃烧室；四是活塞环和缸壁过度磨损，导致机油窜入燃烧室燃烧。

综上所述，机油是发动机里不可或缺的功能油液，它主要扮演了润滑、冷却、清洗、密封和防锈的功能，如果发动机缺少了机油就像鱼儿离开了水一样，很快就会报废。

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