牙缝出血是怎么回事,牙龈轻轻一碰就出血怎么办？

早上起床后牙缝出血是怎么回事，拿起牙刷开始刷牙，用牙刷轻轻刷了一下就出血了。

吃肉时，肉塞进了牙缝中，用牙签抠牙轻轻一碰就出血了。

究竟牙龈出血是什么原因引起的呢？1.细菌因素

大多数情况都是来自细菌导致的出血，常因刷牙不到位导致牙菌斑、牙结石等附着在牙齿表面，长期刺激牙齿周围的牙龈及牙周组织。

时间久了，就引起牙龈充血红肿、由坚韧的质地慢慢变得很脆，一旦受到刷牙的机械摩擦就容易出血。

2.非细菌因素

也有一些情况不是细菌引发炎症导致的牙龈出血。比如对某种牙齿修复材料而引发牙龈的过敏反应。另外身体里一些激素的改变，比如处于青春期性激素的提高，妊娠期的女性孕酮激素的提高，都会使牙龈变得极易出血。

3.全身疾病因素

全身其他疾病导致的牙龈出血，通常的疾病包括血液系统疾病（如白血病、血小板减少症等）、糖尿病、高血压、心血管疾病、肝肾功能异常、艾滋病、肿瘤等等。

牙龈出血该怎么办呢？牙龈出血常常伴随着牙周炎的产生，牙周炎在早期的时候可能没有明显的症状或只会引起牙龈表面发红变亮。如果病情加重时会出现肿胀发亮、疼痛、牙龈出血和口臭等症状。

有经常牙龈出血的人群，需要进行口腔护理，包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洗牙等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。

成人刷牙需要全面护理，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3分钟；儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童在六岁之前，家长可帮助儿童刷牙。