大便干燥一粒一粒的,大便干结像羊屎一样，该怎么办？

大便干结如羊屎，排便非常困难，大便次数变少甚至几天不排便，排便量少不规律，这种情况属于较为严重的便秘，多是津液枯涸，阴液亏虚，肠失滋润，所以大便秘结，干燥难下大便干燥一粒一粒的。一般婴幼儿脾胃功能发育不完全和老年人因血虚津枯所致的较为常见，人在发热或上火的时候这种状况会加剧。

出现这种情况，一是要多喝温开水或蜂蜜水，蜂蜜补中润燥，张仲景用治大便燥结，创蜜煎导等法；二是要饮食规律，细嚼慢咽，多吃一些润肠通便的食物如香蕉、火龙果、绿叶蔬菜和富含油脂的干果如松子、核桃、桃仁等，饮食以清淡易消化为主，尽量不吃辛辣油炸食品；三是养成定时排便的习惯；适当运动如慢跑散步，既增强体质，又促进胃肠蠕动，顺时针揉腹部也有促进胃肠蠕动的作用；必要的话可以服用一些滋阴润燥的中成药如麻仁丸或五仁丸来调理，热象明显的可以服用芦荟胶囊。

出现便如羊屎的状况，缓解一般需要较长的过程，所以要从日常做起，养成良好的饮食习惯、生活习惯和排便习惯。