体重指数,体重指数正常范围是什么？
体重指数正常范围是什么体重指数？
我国体重指数正常范围是18.5～24千克/米²。
体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体重指数的公式为：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）。我国体重指数范围的意义：BMI＜18.5千克/米²为体重过低；18.5千克/米²≤BMI＜24千克/米²为正常；24千克/米²≤BMI＜28千克/米²为超重；BMI≥28千克/米²为肥胖。世界卫生组织把超重界定为体重指数等于或大于25千克/米²，肥胖界定为体重指数等于或大于30千克/米²。
体重指数虽然能较好的反应个体的胖瘦及程度，但也有一定的局限性。比如肌肉发达的运动员，体重指数高，但这并不能说明运动员肥胖。因此，体脂含量的测定可以弥补这一补足。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲审核
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怎样衡量一个人的标准体重？
瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。
BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的。是与体内脂肪总量密切相关的一项指标，用来评估体重与身高比例的参考指数。它的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI的单位是：千克/米2）。BMI计算的是身体脂肪的比例，所以，在评估身体因超重而面临心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险上，它比单纯以体重来认定的方式更具准确性。
世界各国人种不同，用来衡量肥胖的标准也有不同。对中国人来说，男性BMI在18~25，女性BMI在18~24为健康。BMI的最佳值应该是20～22。BMI大于25为超重，大于28为肥胖。大于32为非常肥胖。
需要强调的是，BMI只是评估体重和身高比例的工具，并不能直接反映身体脂肪的含量，还要结合体脂成分测定等结果，才能综合反映危害健康的程度。
BMI指数也只适用于普通健康成年人，对于特殊人员，则有其他更为精确的计算方法。
BMI标准不适用的人群有：
（1）未满18岁；
（2）运动员；
（3）正在做重量训练；
（4）怀孕或哺乳中；
（5）身体虚弱或久坐不动的老人。[33]
中国标准BMI值是多少？
中国标准BMI值：正常：18.5-23.9、超重：≥24、偏胖：24～27.9、肥胖：≥28。
根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准。
BMI值计算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)
例如：一个52公斤的人，身高是155公分，则BMI为 :
52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6
体重正常范围为 BMI=18.5～24
BMI指数过高，肥胖的危害：1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。
2、肥胖影响劳动力，容易遭受外伤：肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘；身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染；因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。
3、肥胖是人们健康长寿的天敌：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。
4、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，女性月经不调等。
5、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓：增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。
