宝宝多大可以喝酸奶,九个月的宝宝能喝酸奶吗？

9个月的宝宝能喝酸奶宝宝多大可以喝酸奶，不过喝的酸奶需要特别注意一下，不是所有酸奶都能给宝宝喝。

宝宝多大能喝酸奶1、6个月

在宝宝6个月的时候就能喝酸奶，不过只能喝只有生牛乳发酵用的菌种，无糖的这种才能给宝宝喝。

2、12个月

这个月龄的宝宝可以喝一些无添加，低糖的酸奶

3、3岁

这个阶段孩子，普遍酸奶都能喝，包括一些加了白砂糖和香精的，不过这类酸奶建议还是不要给孩子多喝，容易造成孩子肥胖或者龋齿。

怎么选酸奶1、 酸奶的类型

有发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳。只有这四种类型的才是酸奶，其他带有“饮料”“饮品”的字眼都不建议给宝宝喝。

2、 无添加纯酸奶

其中只有发酵乳和酸奶是无添加纯酸奶，蛋白质含量不得低于2.9%，脂肪含量不得低于3.1%。这两款酸奶都建议能给宝宝喝。

3、 有添加酸奶

其中风味发酵乳和风味酸乳是加了料的酸奶，蛋白质含量不得低于2.3%，脂肪含量不得低于2.5%。大部分的风味发酵乳和风味酸乳整体营养价值都不如纯酸奶，不利于宝宝低糖，清淡的饮食习惯，所以不建议给宝宝饮用。

所以家长在给宝宝选购酸奶产品的时候，要看清楚成分表，不要错把“饮料”当成酸奶给宝宝喝，这样是非常不利于他们的生长发育的。

二岁宝宝能喝成人酸奶吗？

可以的，但是选择很重要，市面常见的酸奶的含糖量真的比大家想象中的高很多啊！差不多可以和可乐的含糖量相媲美了。

100ml牛奶和100g酸奶的蛋白质含量相当，酸奶的碳水化合物含量却要高出2倍多，多出来的7g就是白砂糖了。

而可乐100ml的碳水化合物的含量（这里也就是含糖量）是10.6g。

因为纯的酸奶真的太酸太难吃了，不加够糖真的没法吃的。好在还是有添加剂非常的少的酸奶的，比如这个，就没有加白砂糖。

对于要控糖和减肥的朋友来说还是不错的选择。但是孩子愿不愿意吃就不知道了，不过可以加一些水果增加一些天然的甜味。

不过这里还是想表明下态度，不是含糖就不一定不能吃啊，只是不要一次几盒几盒的吃，毕竟喜欢吃的就不要刻意剥夺自己的爱好了，只是知道它含糖量高，别老吃多了。

特别是孩子，真的要少吃精制糖，养成良好的饮食口味，会喜欢吃天然的食物，以后长大了发胖和得慢病的机会会少很多。

另外，2岁宝宝的每日饮奶量是需要保持在500ml的，应该主要以配方奶或者纯牛奶为主，酸奶可以做为补充，每天100mg也就是一小盒吃着，换换口味还是很不错的。

总结：2岁的宝宝可以吃酸奶，只是注意含糖量比较高，每天不超过1小盒ok的。最好可以选择添加剂少和含糖量少的酸奶，配合水果吃增加风味和维生素。

希望对宝妈们有所参考~

祝好~

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