憋屈,感觉生活过得很憋屈应该怎么办？

回見诚邀：感觉生活过得很憋屈应该怎么办憋屈？

依我之見每个人心里都有一杆秤，然而相匹配的秤砣体积虽小，但同时能承载着千斤重量。

我们每个人虽然渺小但关键时刻，也能挑起千斤重担。所以我们说：生活过得憋屈也并不会防碍你作为前进的动力，况且这一生谁没有烦忧，谁又不是二肩膀在扛着一个脑袋的生活。

世上的事情哪有一帆风順的，更何况有存在憋屈也无伤大雅，也并不是憋屈了就无所事从了，就可以不用爭取努力向上的理由。

况且没有哪个救世主，会伸援手能拯救你，老天给了你机会，父母给了你生命！自己不努力，老天也无法帮到你！

寸有所长，尺有所短，暂然而眼，眼現美好景色，景色宜人，笑口常开，但愿你每天笑三笑，烦恼全跑掉，幸福好运常伴，相厮守一份感恩父母给予生命之情。稍安勿躁！且行且珍惜！

一个人很憋屈的时候怎么办？

首先你先要考虑，这个憋屈的程度是否影响到你的生活了，如果你没有办法依靠自己从坏心情中走出来，就需要专业心理辅导机构给予干预指导。

如果你可以依靠自己解决掉情绪问题，通常你可以通过运动，写日记，找一个放心安全的人倾诉你的坏情绪，千万不能压抑自己，一定记得你需要的是一个倾听者，不是情绪评判者，不能随意在你的人际交往圈子里过度的自我暴露自己所经历的生活事件，注意保护自己的隐私，因为不是所有的人都能够承受你的坏情绪，可能没有起到宣泄的目的，反到这些负性情绪影响了对方的心情，他可能会到处宣扬，要给低落的情绪寻找到一个合适的出口。

还有一个方法特别有用，你可以去晒太阳，让低落的情绪蒸发在日光下，郁闷的时候这个方式特别有用，还可以把自己打扮的漂漂亮亮，做一些色彩鲜艳的美食，这些都可以让你的情绪好起来。