谭松韵体重,女性40岁了该不该装嫩？

我马上40岁了，接受自己的年龄，虽有颗少女心，但不刻意装嫩谭松韵体重。我觉得40岁女人沉淀出岁月静好的气质，是我们这个年龄独特的魅力。

一、打扮得体

40岁以后衣服搭配宜大方知性，不要过于外露，露肚脐、露肩装等就不要尝试了。根据场合各备几套风格的衣服。

这是我外出讲课的服装（备注，很多人认为我是老师）

日常工作中条纹和波点的混搭

冬天的小香风外套搭小短裙[呲牙]

二、善用色彩

随着年龄增长，胶原蛋白流失，黑色衣服让人显老且没精神。40岁以后，学会用色彩来提亮装扮。但要注意不要大红大紫，也不要选择过于饱满的色调，可以试用莫兰迪色系，比如浅蓝、浅粉。

粉红系是近年来我的最爱[呲牙]

夏天的浅蓝色碎花裙很清爽[呲牙]

三、控制体重

我身高160厘米，设定的目标体重是51公斤。家中常备体重秤，每天晨起空腹称体重，过之则减，日复一日。三餐合理搭配，早餐吃够主食、午餐吃够肉类、晚餐吃够蔬菜。尽量不吃外卖，应酬放在午餐。

51公斤对我来说刚刚好[呲牙]

有没人和我一样最爱吃食堂

四、热爱工作

一辈子把一件事做好了就是成功。珍惜工作平台，始终保持对工作的敬畏和热爱。不吝出力，不受周围环境的影响，与人群保持一定的距离。常问初心——你选择这个工作时，想在事业上什么建树？或者树立一个榜样，坚持向他学习。

我经常在家加班，从不觉得累

偶尔获个全省一等奖

五、坚持学习

日新月异的时代，知识更新太快。一定要有敏锐性，扩大视野，增长见识，保持求知欲，涉足新领域。切记倚老卖老、老气横秋，年龄不是资历，知识和阅历才是。

图书馆是我最爱的地方，坐在这里，我有一种妥妥的踏实感

行不了万里路，那就读万卷书吧

以上都是我们永葆年轻的秘诀。当然最重要的还是以下这点：

六、保持健康

小时候觉得生命的广度大于长度，昙花一现亦是值得。到了40岁，我会觉得，好死不如赖活着。如果可以活到100岁，那80岁的你依然是年轻人。40岁是真的嫩，不需要装。看看我们的国民偶像钟南山院士吧，所以健康地活着，才是装嫩的资本。

钟院士曾说：“什么时候，你把体质锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样是生活中不可或缺的重要组成部分，那么，你的境界将会达到一个新高度！”

希望40岁的我们活得更通透、更真实、更健康、更年轻！