塑身衣有用吗,塑身衣可以帮助我们瘦身吗？
谢邀塑身衣有用吗！
在如今“瘦才是王道”的时尚理念的指引下，各路胖妹妹都在绞尽脑汁的想办法减肥，但是减肥是何其艰巨的一项工程，既要抵抗美食的诱惑，又要忍受运动的痛苦，没有超强恒心和毅力的人根本坚持不下来。 所以看着各大媒体上的塑身衣广告宣传，懒妹子们能不心动吗?
那么塑身衣真的能让人变瘦吗?应该说是不可能的。塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥，只起到塑造身形的作用，并且如果塑身衣穿着不当或时间过长，会影响血液循环，出现皮肤过敏等问题。
塑身衣是通过将身体的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多余的脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身体凹凸有致，从而达到瘦身美体的视觉效果。
实际上塑身衣勒得很紧，只是把身体多余脂肪挤压包裹起来，并没有消耗掉脂肪，脂肪细胞间的空隙在穿上塑身衣的时候会缩小，视觉上使人感觉苗条，但脂肪细胞的数量并没减少，并没有减肥的效果。虽然塑身衣对防止臀部下垂、啤酒肚有一定的辅助作用，但也仅此而已。
虽然塑身衣没有减肥功效，但是它的确能改变身形，使身材凹凸有致，由于它的特殊材质，穿上浑身都紧绷绷的，很自觉的就抬头挺胸收腹，挺拔的身姿也是一种美感。
减肥变瘦只有一条路：管住嘴，迈开腿。只有合理饮食加运动才是减肥王道。
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美人计塑身衣真的有效果吗？
美人计塑身衣有效果的：美人计塑身衣以养护、塑形于一体、主打舒适健康。为了彻底贯彻该理论，从根源上，解决传统塑身衣捆绑、挤压、勒得慌等多种弊端，美人计塑身衣率先在材料上，选择了健康、环保、自然以及更具有多功能的材料，保证效果。
美人计塑身衣在养护传统上，则主要运用了锗元素与火山能量石。锗元素对人体有益，一方面在于它能促进人体血液循环和新陈代谢，提高排毒机能，降低血液粘稠度，增强人体免疫力。
另一方面，美人计塑身衣对锗元素的利用，是为了实现从内而外地改善人体形态。据悉，锗元素对抗疲劳和舒缓神经等保健功能的所起的效果也是非常显著，而这也是美人计塑身衣养身、塑性、提升舒适度的核心支撑。
长期穿着美人计塑身衣，能有效改变身体状态，不止是塑形美体，更能调整人的状态，让更多女性找回信心，找回美丽，修炼成为真正的美人。
腹直肌分离穿塑身衣有用吗？
没有用，腹直肌分离的话最好是通过有效的锻炼来刺激肌肉复位。
据科学统计，一个妈妈在怀孕过程中，随着宝宝的成长，整个孕期的肚围大约会增长50cm。当宝宝出生之后，新妈妈原本紧绷的肚皮就会变得像泄了气的气球，变得松弛下垂，让新妈妈们苦恼不堪。这种情况在医学成为“产后腹直肌分离”。
产后腹直肌分离是什么？下图，你能清楚地看到一个妈妈从孕期到产后，腹直肌发生了怎样的变化。
孕期中，不断增大的子宫会把准妈妈的腹肌拉长，使两条腹直肌的位置被迫发生偏离，变得松弛下垂。虽然皮肤有弹性，但是对于刚生下宝宝的新妈妈来说，短时间内腹直肌无法马上恢复原位，就会出现腹壁松弛的现象，而子宫的缩小，会让腹部赘肉凸显出来。
宝宝的大小，也是导致腹直肌分离的一个很大的影响影响因素。尤其是怀有双胞胎的准妈妈，腹直肌的分离程度会更加严重，会导致产后腹部肌肉的松弛无力。缺少了腹直肌的支撑，对腰背部的承托力逐渐减少，这也是很多妈妈在产后出现腰背疼痛的原因。
有的妈妈在宝宝出生后急于进行恢复训练，想尽快恢复平坦紧实的腹部，但是需要注意的是，顺产的新妈妈需要休息4-6周才能进行运动，剖腹产的新妈妈则需要5个月以后才能开始锻炼腹部肌肉。
自测腹直肌分离的方法据统计，大约30%的新妈妈在产后会出现负直接分离的情况。虽然产后的腹部赘肉看着很碍眼，但是我们需要有计划的一步步的开始恢复训练。首先，新妈妈们要检查自己的腹直肌分离到什么程度。
检测方法是这样的：
仰卧，两腿弯曲，露出腹部；左手在头后支撑，身体放松，把右手食指和中指垂直按入腹部；将上身抬起，让两侧腹肌向中间挤压手指。如果感觉不到挤压，可以把手指向两边移动，直到找到紧张的肌肉群。测量两侧肌肉之间的距离，如果在两指以内，那么可以进行训练；距离在2-3指之间，需要对腹直肌进行专门的改善训练；如果距离超过3指，那么最好还是就医治疗，按照医生给出的专业方案进行训练。
腹直肌分离的改善训练动作1：站姿收腹
准备动作：背对墙壁直立，将上半身紧靠墙壁，双脚离墙壁距离约30cm。动作内容：吸气准备；呼气时收腹，腰椎贴向墙面；吸气还原。每组10-15次，重复2-3组。注意事项：避免手臂向后推墙，尽可能腹部向内收，主动靠近墙壁，想象用肚脐向墙壁方向靠近的感觉。动作2：跪姿收腹
准备动作：双手双膝跪地支撑，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位。动作内容：吸气，小腹自然放松；呼气，用力将小腹向内收。每组重复10~15次，做2~3组。注意事项：整个过程只有腹部在活动，不要改变脊椎的中立位置，想象将肚脐拉向腰椎的感觉。动作3：跪姿伸腿
准备动作：双手双膝跪地支撑，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位。动作内容：吸气准备；呼气时单腿向后伸直，脚尖点地；吸气不动；呼气时慢慢把腿收回。单侧完成4-6次，换另一侧重复进行。每侧伸腿4-6次，重复2-3组。注意事项：整个过程中保持躯干、骨盆的中立位，身体不要偏离中心线。想象骨盆上放了一瓶水，不能让瓶子倒掉。动作4：仰卧抬腿
准备动作：仰卧，双腿弯曲，双脚分开与胯同宽。脊椎保持中立，双手自然放于体侧。动作内容：吸气准备；呼气时抬起单侧腿（膝关节弯曲90°）；吸气时腿落下。完成6-8次换另一侧进行。动作熟练后可以双腿交替进行，每侧做8-10次，重复做2-3组。注意事项：动作过程中保持腰椎和骨盆的稳定。特别是腿落下时，注意腰椎不要拱起。动作5：仰卧蹬腿
准备动作：仰卧，双手扶住单侧膝盖，腰椎压住垫子。动作内容：吸气准备；呼气时另一侧腿向远处蹬，重复6-8次；换另一侧重复动作，完成2-3组。注意事项：用手扶腿时，尽量把一侧腿向胸口方向按压，腰椎紧贴垫子；另一侧腿尽量伸向远处，同时保持腰椎不要抬起。动作6：平板支撑
准备动作：俯卧，双肘与肩同宽，用双肘双膝支撑身体，保持上半身与地面平行。动作内容：保持身体稳定，停留1分钟；将双膝离开地面，做完全式的平板支撑。在动作标准的情况下，保持时间越长越好。进行练习时，既可以选取单个动作练习，也可以根据情况将动作串联起来练习。如果妈妈们能够每天坚持练习，大约2周左右就可以明显改善腹直肌分离情况！
