扇贝蒸多长时间,蒜蓉粉丝蒸扇贝是怎么做的？

蒜蓉粉丝蒸扇贝它的原材料有扇贝10个，粉丝50克，葱花扇贝蒸多长时间、姜 末、祉\蓉各5克。

凋料白糖、鼓汁各5克，盐1茶匙。

它的做法是1.粉丝剪断，用沸水泡软；用小刀把 扇贝肉从贝壳上剔下，扇贝壳排入大盘中， 扇贝肉留用。

2 .取一小碗，放入白糖、妓〉十、蒜 蓉、姜末、盐拌匀。

3.把粉丝放在贝壳上，然后依次放入 扇贝肉，淋入拌好的需要配放的调料有，上笼大火蒸约5 分钟后取出，撒上葱花，再浇上少许熟油 即可。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法是怎样的？

蒜蓉粉丝蒸扇贝的原材料有扇贝200克，粉丝50克。调料有白糖、豉汁、盐、葱花、姜末、蒜蓉各适量。

做法如下：

（1）粉丝用沸水泡软；扇贝放入水中，吐净泥沙，把扇贝肉剔下，扇贝壳入沸水中烫一下，然后扇贝肉放回壳中，摆入盘中；取一小碗，放入白糖、豉汁、盐、姜末、蒜蓉拌句制成腌料。

（2）把粉丝放在贝壳上，然后依次放入扇贝肉，淋上拌好的腌料，上笼大火蒸约5分钟后取出，撒上葱花，再浇上少许熟油即可。

扇贝富含锌，是补肾佳品，蒜蓉也是有益于男性健康的食物，与粉丝一起搭配营养价值更高。

蒜蓉蒸扇贝是怎么制作的？

蒜蓉蒸扇贝它的原材料有扇贝200克，粉丝30克，植物油6克， 蒜蓉50克，葱丝、红椒、盐、味精、番茄酱 各适量

它的做法是h将扇贝洗净，剖开外壳，留一半 壳；耠丝泡发后，剪成小段。③将留在贝 壳中的贝肉洗净，去肚、线、沙等杂质， 剞两三刀，放置在贝壳上，再撒上粉丝， 上笼屉，蒸2分③锅中加入植_油烧 热，下蒜蓉、葱丝和红椒丁，煸出香味， 放入盐、味精再翻炒至熟后淋到扇贝上， 可加少许番茄酱调味。

能量计算总能量约332.7千卡，蛋白质24.7 克，脂肪6.9克，糖类41.2克。

营葬功效扇贝能降血糖，糖尿病患者常 食，不仅可改善口干多饮的症状，还能抑 制胆固醇合成，加速胆固醇排泄，预防糖 尿病性局脂血症。