橙子的功效与作用禁忌,三岁小孩天天吃热橙子水好吗？

很高兴回答你的问题，我讲一讲我的经验吧橙子的功效与作用禁忌。首先要肯定橙子是对孩子生长发育有好处的，但是喝热橙子水确实不好的，加热后的橙子水已经损失很多营养，有时还会变质，影响口感。根本达不到增加营养的目的。所以我们说吃橙子是有讲究的。

1.服药忌食橙子。橙子中含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。所以吃药后不要吃橙子，这样容易产生冲突影响药效。

2.阴虚体质者要少吃。橙子是温性的，可是有人却吃了上火。所以每次吃1—2个就可以了。

3.喝牛奶时不宜吃橙子。牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体。不但会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。

4.饭前或空腹不宜吃橙子。因为橙子中含有很多有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

5.不要用过高的温度加热橙子。刚才我们讲过了，橙子含有丰富的维生素C，而维生素C 是怕热的。一定要不要超过40°左右。所以，你家宝宝的橙子吃法您需要再多用点心了。

6.橙子还有多种吃法，形式多样，更能培养孩子的饮食兴趣。

7.橙子汁里不要加糖。橙子味让人感觉快乐温和，孩子们喜欢，容易接受，但有的会比较酸。一定不能加糖再饮用。

8.橙子皮储存要干燥。只有.橙子干燥的皮才有化痰止咳的作用，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、腹痛的良药。

希望能够帮助到你！如果有想咨询的相关知识可以留言给我。