办公室零食创业,有什么办公室健康零食啊？

哺乳期，办公室，不容易发胖的零食，你可以选这些零食试试看办公室零食创业：

1.坚果类小零食，比如核桃，杏仁，瓜子，花生等等，但是这些零食富含热量，要控制量，还会比较容易上火；

2.果干类小零食，比如香蕉干，菠萝干，菠萝蜜干，芒果干等等既不容易脏手，又美味营养，强烈推荐楼主一定一定要尝尝菠萝蜜干；

3.酸奶，富含活性因子，口味独特酸甜，有助于消化，还不容易发胖。

4.酸角糕，一种用酸角熬制的果糕，酸酸甜甜，没有化学添加剂，方便携带保存，有助于肠胃消化。

在办公室最适合吃什么零食？

上班需要过度工作，的确会不知不觉产生一些饥饿的感觉呢。适合在办公室吃的零食有很多啊，既可以解嘴馋又可以解饥饿感，下面一起来看看吧！

适合在办公室吃的小零食

1、面包

面包中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及矿物质，口味丰富，易于消化、吸收。像现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包，谷物面包含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康，并且膳食纤维还能让人很快的产生饱腹感，解决题主的饥饿问题。

2、饼干

饼干的口感也丰富，富含碳水化合物，市场上有种压缩饼干，吃了能增强饱腹感，也能适当的解决饥饿问题，是一款不错的选择。

3、水果干

很多人往往有个误区，觉得水果干的营养成分被蒸发了，没有营养，其实水果干包括了水果的果皮，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方，并且保留了所有的矿物质成分，而且还浓缩了。虽然维生素C会损失，但钾、镁、铁之类矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。

4、花茶

说了那么多吃的，再来看看喝的吧。炎热的夏天，大部分人喜欢喝奶茶、喝冷饮给自己带来一时的凉快，但是对肠胃容易造成不良的影响。而各种花茶的功效不同，像菊花茶有清肝明目的作用、茉莉花茶有提神醒脑的作用、玫瑰花茶可以缓解疲劳等，冲泡方式也简单，只需要热水冲泡就好。

5、营养软糖

给题主推荐了这么多零食，现在来看看题主感兴趣的营养软糖吧。营养软糖顾名思义是含有营养的软糖，对于喜欢吃甜食的女性来说，营养软糖再合适不过了，像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，是零蔗糖的，吃了也不会变胖，并且里面含有的针叶樱桃，可是维C含量很丰富的呢，为我们补充维C。

不知道这么多个适合上班族的小零食里，有没有合题主心意的呢？码字不易，点个赞吧。