恒大兴安西兰花素炒做法大全
摘要【主料】2人份西兰花200克胡萝卜30克黑木耳10克【辅料】食盐2克清水20毫升食用油20毫升步骤1准备好所需材料步骤2黑木耳提前用温水浸泡30分钟步骤3西兰花切块、胡萝卜切片步骤4将切好的蔬菜洗净，
【主料】2人份 西兰花200克 胡萝卜30克 黑木耳10克 【辅料】 食盐2克 清水20毫升 食用油20毫升
步骤1 
准备好所需材料
步骤2 
黑木耳提前用温水浸泡30分钟
步骤3 
西兰花切块、胡萝卜切片
步骤4 
将切好的蔬菜洗净，用开水把西兰花焯水
步骤5 
锅内倒入芥花籽橄榄油
步骤6 
将胡萝卜倒入翻炒下，再倒入西兰花与黑木耳继续翻炒
步骤7 
加入盐翻炒后加入水，盖上锅盖1分钟后出锅
步骤8 
装盘
