宝宝生病期间饮食怎么吃,孩子生病期间的食谱

以下内容关于《生病宝宝的饮食注意事项 生病宝宝的饮食需要注意什么》的解答。

1.营养合理搭配。

2.营养合理摄入能够提高身体的抵抗力，防止呼吸系统感染加重。

3.第一需要保证充足的热量，适当吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等食物。

4.第二要供给足够的矿物质，吃一些菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等新鲜的蔬菜。

5. 饮食要清淡。

6.在生病期间不要让宝宝吃重口味的食物，以低盐少油，清淡的半流质或者软食为佳，过于油腻的食物不容易消化，反而会加重身体负担，影响到疾病恢复。

7. 不吃刺激性的食物。

8.像生韭菜、大葱、洋葱、辣椒等刺激性的食物，都会加重咳嗽、气喘症状，应当避免吃这些食物。

9. 适当吃水果来补充维生素。

10.像梨、苹果、橘子、柚子等水果都能补充维生素，帮助宝宝提高身体的免疫力。

11.宝宝咳嗽的时候可以将水果去皮去核，切成块煮熟来吃。

12. 多补充水分。

13.在生病期间要让宝宝多补充水分，这样能够增加尿液量，排出身体的细菌和病毒。