吃瓜子会影响减肥吗?,减肥吃瓜子有影响吗
摘要以下内容关于《吃瓜子会影响减肥吗吃瓜子会不会影响减肥》的解答。1.瓜子属于高脂肪食物，对于减肥影响是很大的。2.瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。3.然而，瓜子也是一种高热量的食物。4.瓜子的热量为597千卡、蛋白质2
以下内容关于《吃瓜子会影响减肥吗 吃瓜子会不会影响减肥》的解答。
1.瓜子属于高脂肪食物，对于减肥影响是很大的。
2. 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
3.然而，瓜子也是一种高热量的食物。
4.瓜子的热量为597千卡、蛋白质2 9克、维生素E3 53毫克、脂肪4 9克、镁264毫克。
5.瓜子这样如此高热量的食物，如果减肥者一旦吃多了，会很容易长胖，所以平时别贪吃。
