快速去双下巴,快速消除双下巴有什么好办法?

消除双下巴上脂肪的简单运动快速去双下巴。

第一，伸舌头，这是令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张的好方法。

第二，仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

第三，不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

很简单使用吧！把这篇文章介绍给你的朋友一起分享吧，让那些为长着双下巴而烦恼的朋友得到消除它的方法。

如何通过运动锻炼去掉双下巴

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

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步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

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步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！