苹果跟猕猴桃能一起吃吗(苹果可以和猕猴桃一起吃吗?)

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1.猕猴桃和苹果可以一起食用。

2.猕猴桃和苹果一起吃的好处：猕猴桃和苹果不是相克的，也不影响彼此的营养，都是低热量的食物，而且都能补充人体水分和维生素，对皮肤有改善的作用。

3.苹果和猕猴桃都含有大量果胶，促进新陈代谢，而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用，可以预防心血管疾病。

4.它们都有助于排便，但是苹果还具有止泻的作用。

5.肠胃不好的人少吃：苹果和猕猴桃都是生冷的食物，肠胃不好的人尽量不要吃这两种食物，会加重肠胃的负担，同食的话要少吃，每种水果一天吃一个就可以了。

6.猕猴桃和苹果一起食用可以减肥：猕猴桃和苹果都具有减肥作用，均含有丰富的果胶，能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，加速新陈代谢，减少热量的吸收，并消耗大量的能量。