人参怎么吃对身体好(人参咋样吃对身体最好)

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1.人参泡水：将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。

2. 人参泡酒：自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。

3.一种制作方法是：用鲜人参200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒饮服。

4. 将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。

5.此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。

6. 蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。

7.先饮汁，后食渣。

8. 将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。

9.先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。

10.取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。

11.对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。