小寒养生吃什么最好(小寒吃啥好)
摘要1、小寒养生吃什么最好。2、小寒吃啥好。3、小寒适宜吃什么。4、小寒养生养什么。以下内容关于《小寒养生吃什么比较好小寒养生吃哪些东西比较好》的解答。1.小寒养生多吃山楂防疾病。2.山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就
1、小寒养生吃什么最好。
2、小寒吃啥好。
3、小寒适宜吃什么。
4、小寒养生养什么。
以下内容关于《小寒养生吃什么比较好 小寒养生吃哪些东西比较好》的解答。
1.小寒养生多吃山楂防疾病。
2. 山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。
3.而且对预防动脉硬化，心脑血管病也有很好的作用。
