各种营养粥的配方(各种营养粥的做法大全)

1、各种营养粥的做法大全家常。

2、各种营养粥的做法大全老人。

3、各种营养粥的做法大全早餐。

4、各种营养粥的做法大全家常窍门。

以下内容关于《各种营养粥的做法大全 关于各种营养粥的做法大全》的解答。

1.五彩素营养粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐；（2）米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。

2.我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。

3.青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。

4.粥煮好以后。

5.另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是炒锅，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水），烧至沸腾。

6.沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。

7.感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。

8.然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。

9.即可享用。

10. 补血粥（1）用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；红豆一把；红皮花生一把；红枣10颗；枸杞一把；桂圆15颗；元宝红糖一个約50～55克；（2）补血粥的做法：先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米不容易煮烂，需浸泡才好吃)然后把红枣去核备用其他食材清洗备用。

11.把提前泡好的黑糯米，和其他食材一起放入高压锅。

12.加适量清水，上气后压一个半小时。

13.或者用电饭煲煮粥功能也可以。

14.把压好的补血粥再次煮开，加元宝红糖调味即可。

15.不喜欢喝甜粥的朋友，可以直接喝，因为粥里加了红枣和桂圆，有淡淡的甜味。

16. 菠菜胡萝卜粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；蒲瓜；青菜；姜片；盐；油；（2）做法：米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。

17.我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。

18.煮白粥的同时可以准备材料：青菜切2cm左右的长短，胡萝卜和蒲瓜都切小丁准备好。

19.粥煮好之后另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，我用得是砂锅，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水）烧至沸腾。

20.沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。

21.感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和蒲瓜丁继续搅拌5分钟。

22.这时浓稠度应该差不多了，关火。

23.然后在锅中加入青菜和食用盐，搅拌均匀。

24.即可享用。