每天走十公里消耗多少热量(走10公里消耗多少热量)
摘要1、走十公里消耗多少热量。2、走十公里消耗多少大卡。3、?走十公里消耗多少热量正常。4、走10公里消耗多少斤脂肪。以下内容关于《走十公里消耗多少热量》的解答。1.快走十公里消耗700卡路里的热量，慢走则635卡路里的热量。2.其他步行运动每
1、走十公里消耗多少热量。
2、走十公里消耗多少大卡。
3、?走十公里消耗多少热量正常。
4、走10公里消耗多少斤脂肪。
以下内容关于《走十公里消耗多少热量》的解答。
1.快走十公里消耗700卡路里的热量，慢走则635卡路里的热量。
2.其他步行运动每小时消耗热量：慢走(一小时4公里)255卡。
3.走步机(一小时6公里)345卡。
4.快走（一小时8公里）555卡。
5.爬楼梯480卡。
6.慢跑(一小时9公里)655卡。
7.爬楼梯1500级（不计时）250卡。
8.快跑(一小时10公里）700卡。
9.爬梯机680卡。
