长期喝咖啡对女性有什么危害,55岁女人喝咖啡好不好?

2022-01-09 18:08:18 百科大全 投稿:一盘搜百科
摘要55岁女人喝咖啡好不好 55岁女人如身体健康长期喝咖啡对女性有什么危害,适量喝咖啡对身体是有好处的。 有研究显示,中老年人长期饮用咖啡可以降低老年痴呆症(阿尔茨海默病)的发病率,这可能与咖啡中的咖啡因

55岁女人咖啡好不好

长期喝咖啡对女性有什么危害,55岁女人喝咖啡好不好?插图

55岁女人如身体健康长期喝咖啡对女性有什么危害,适量喝咖啡对身体是有好处的。

有研究显示,中老年人长期饮用咖啡可以降低老年痴呆症(阿尔茨海默病)的发病率,这可能与咖啡中的咖啡因有关。除此以外,咖啡还具有平衡自由基与抗氧化剂,调节肝脏的生化过程。咖啡含有咖啡酸、单宁酸、咖啡豆醇、咖啡醇、氮化合物、油脂、绿原酸等成分,具有提高免疫系统能力、抗炎、保护身体免受致癌物影响、促进葡萄糖代谢、提高血糖利用度、提高胰岛素敏感度的作用;并具有利尿、刺激中枢神经、刺激呼吸系统、缓解大脑疲劳等作用。

但需要注意并非所有55岁女人都适合喝咖啡,如患有动脉硬化、高血压、心脏病、胃酸过多、消化道溃疡的老年人,以及存在失眠症、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的老年人,均不建议喝咖啡,特别是55岁女性多已处于绝经期,需要关注其精神状态。另外,喝咖啡有讲究,对糖尿病患者加糖的咖啡忌用;长期大量饮用咖啡(每天3~5杯)可能会加重绝经期常见的骨质疏松,需要警惕。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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