2013贵州高考作文：如何拥有积极心态

作为一名即将面临高考的学生，我们都深知积极心态对于我们的人生有着极为重要的影响。然而，在备考期间，面临着来自学校、家庭、社会等诸多因素的压力和困扰，我们很难保持积极心态。那么，如何才能拥有一颗能够战胜一切艰难险阻的积极心态呢？

首先，我们应该尽可能地放松自己，缓解压力。一个放松的状态可以让我们更好地思考问题，更加专注地备考。我们可以从日常生活入手，多做一些饮食和运动上的调整，或者寻求心理辅导等措施。

其次，我们需要认识到高考只是一种考试而已，不应该无限放大它的重要性。这样的想法只会让我们更加焦虑、紧张，进而产生消极的情绪。我们应该正确对待高考，看到它的一面性质，为自己分担一些压力。

此外，我们需要在备考过程中建立良好的自律性。给自己一个合适的作息时间，尽可能规律地进行学习与休息，提高效率的同时降低精神压力。当然，在此过程中也需要有紧迫感，不断去推进自己。

最后，学会积极的情绪调节。面对种种挫折和压力时，我们应该学会调节自己的情绪，尝试采取积极解决问题的态度。可以自己写日记，听舒缓的音乐，找志同道合的朋友聊天，等等。总之，只要找到适合自己的方式，就可以有效地舒缓压力，拥有积极的心态。

拥有积极心态是一个长期的过程，需要我们不断地去调整自己的情绪与生活态度。希望以上方法可以对正在备考的同学有所帮助，为大家带来更好的成绩和更加美好的未来！