烤箱无油鸡米花做法大全
摘要【主料】2人份鸡胸脯肉400G面包糠100G【辅料】鸡蛋一个生粉适量烤肉料适量蕃茄酱适量步骤1准备好所需要的材料步骤2鸡胸肉洗好块小块步骤3用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味步骤4准备好面包糠、生粉和
【主料】2人份 鸡胸脯肉400G 面包糠100G 【辅料】 鸡蛋一个 生粉适量 烤肉料适量 蕃茄酱适量
步骤1 
准备好所需要的材料
步骤2 
鸡胸肉洗好块小块
步骤3 
用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味
步骤4 
准备好面包糠、生粉和鸡蛋液
步骤5 
把鸡肉依次沾上生粉、鸡蛋液、面包糠，放入烤盘
步骤6 
入200度的烤箱中层20分中，中间把鸡肉翻下身
