减肥餐~苦瓜酿肉做法大全
摘要【主料】苦瓜2条鸡蛋1个猪肉(瘦)300克【辅料】菜籽油2克酱油3毫升盐适量步骤1根据食材的种类和重量,备好步骤2苦瓜洗净,切段步骤3苦瓜段,去囊去籽步骤4瘦肉切碎步骤5加盐加鸡蛋,打散,备用步骤6准
【主料】 苦瓜2条 鸡蛋1个 猪肉(瘦)300克 【辅料】 菜籽油2克 酱油3毫升 盐适量
步骤1

根据食材的种类和重量,备好
步骤2

苦瓜洗净,切段
步骤3

苦瓜段,去囊去籽
步骤4

瘦肉切碎
步骤5

加盐加鸡蛋,打散,备用
步骤6

准备热水,苦瓜段焯水,加点菜籽油,后捞出
步骤7

把处理好的肉,放进苦瓜心,表面放枸杞,蒸8分钟左右,取出
步骤8

撒上酱油,即可享用