茶与胃的较量：如何喝茶更养胃？中医给出了几个方法

现代社会的节奏越来越快，很多人忙于工作，忽略了自己的身体健康，没有按时吃饭、没有按时睡觉，生活作息混乱，长时间下去，身体就开始抗议了，最明显的变化就是胃部出现问题。网上说胃不好的人就得少喝茶，这对于爱喝茶的人来说可是困惑不小，胃不好，还能喝茶吗？

胃不好，生活中有什么症状

对于胃不好的人来说，生活中会出现很多症状，常见的有三个症状。比如胃不好的人，在吃完饭之后会出现腹部胀痛的情况，还有一些人因为胃不好，在吃完饭之后会出现胃痛、反酸的情况，尤其是到了秋冬，这种情况更常见。除此之外，胃不好的人不小心着凉，吃完饭还可能出现腹泻的情况。

网上流传一个说法：胃不好的人要少喝茶，这让很多爱喝茶、胃又不好的人感到非常困惑，胃不好，真的于喝茶无缘了吗？

胃不好不能喝茶吗？

首先要清楚的是，胃不好并不是不能喝茶，只是应该正确喝茶。如何正确的喝茶？那首先就是要避开“浓茶”。

一杯“浓茶”带给胃部的伤害是难以估计的。根据数据调查显示，有百分之70的胃粘膜患者都具有喝浓茶的习惯。这是因为浓茶当中含有大量的咖啡因、茶碱成分，大量饮用后会对胃壁细胞造成刺激，导致胃酸增多。长年累月下来，会对胃部粘膜造成一定的影响，从而形成炎症、充血、水肿、糜烂等疾病现象。

因此，身患胃溃疡、慢性胃炎的患者，一定要少喝浓茶。

除此之外，对于胃寒的人群也得少喝2种茶，分别是：菊花茶和绿茶。

1.菊花茶

菊花茶虽然清热解毒效果很好，但是如果胃不好的人最好少喝，因为菊花茶性微寒，胃不好的人喝太多，容易反酸，引起胃部不舒服。

2.绿茶

众所周知绿茶具有抗癌的作用，营养成分很高，如龙井、碧螺春等是非常受欢迎的绿茶，但是绿茶也是凉性，不适合胃寒的人多喝。

当然，还是有几种茶比较适合胃不好的人喝，例如红茶、大麦茶、普洱熟茶以及丁香茶，这几种茶刺激性弱，甚至还具有暖胃、增强胃部消化能力的功效，在生活中，如果想喝茶，不妨选择这几种茶。

其实对于胃不好的人来说，除了要喝对茶之外，还要忌口这种饮料。

胃不好，要忌口的这种饮料

胃不好的人要远离汽水，也就是常见的碳酸饮料，这种饮料对胃部的刺激性很强，而且含有的糖分也很多，喝多了容易对胃部增加负担，并且还会引起多种胃部不适的症状出现。

可见，胃不好，还是能喝茶的，不过要懂得避开以上这些雷区，才能在品茶之余，养出一个好胃！

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