秋天常吃的3种水果
9柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴 10山楂也就是我们经常说的山里红山楂中丰富的；秋天吃什么水果好1 秋天吃什么水果好甘蔗浆汁甜美 甘蔗有清热润燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃甘蔗可以缓解甘蔗含有蛋白质脂肪矿物质及多种维生素氨基酸有机酸等这些物质还。
苹果，苹果是我们常吃的一种水果，虽然最近一段时间价格偏高，但是人们对它的喜爱丝毫没有减少苹果被称为是“神奇的水果”，当中含有丰富的营养价值，经常吃的话，可以生津止渴润肺养颜等，尤其是秋天来的时候，一天吃。
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的1苹果苹果具有生津润肺开胃醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外所以，食入过量盐分时；秋天的水果有枣柚子苹果石榴柿子山楂苹果柑橘香蕉雪梨等，其中枣在每年秋季的八九月份成熟，果实成熟后为青色，存放一段时间变为红色，柚子体积较大，果皮较厚且口感酸甜，苹果果实为红色，营养丰富且带。
主要有玛瑙石榴粉皮石榴青皮石榴玉石子等不同品种成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷因石榴色彩鲜艳子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福；香蕉含有称为智慧之盐的磷，丰富的蛋白质糖钾维生素A和维生素C，以及多种纤维素因此，荷兰科学家研究认为最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉3樱桃 上榜理由有鲜果第一枝的称号 营养速查。
1山楂山楂能促进消化液的分泌增进食欲帮助消化中医认为，山楂味酸甘性微温，能消食健胃行气活血止痢降压生山楂还有消除体内脂肪减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃但脾胃不好的人要少吃，长期吃生山楂；秋天可常吃3种水果，有助排出湿气1木瓜 木瓜虽然是一种亚热带水果，但是木瓜营养丰富，而且还有健脾胃的作用，要知道，体内湿气重，多半是脾胃出了问题，木瓜性温，常吃也不会造成其他问题，反而对脾胃有好处，可以。
秋天吃桃子是“滋补秋脂”，滋阴润燥中医认为桃子性温，具有益气养血滋阴生津的功效桃子富含维生素矿物质和果酸，有助于缓解便秘桃的铁含量很高，是苹果和梨的46倍它是缺铁性贫血患者的理想水果人们常说。
1柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映果味甘涩性寒，入肺脾胃大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年2柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果；梨子，秋天吃梨子可以说是一种享受，一口咬下去，水嫩多汁经常吃点梨子，可以缓解咳嗽，滋润肺部呼吸道秋天气候干燥，喉咙就容易有不舒服的感觉，痰液会比较多，所以经常吃点梨子，可以增强免疫力，保护肺部健康苹果。
秋梨 秋梨是水果中的佳品，味道非常的甘甜可口，水分含量很高，而且营养很丰富，秋季是各种瓜果蔬菜成熟的季节，秋梨就是其中一种梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天；你知道秋天适合吃什么水果吗1山楂 山楂能促进消化液的分泌增进食欲帮助消化中医认为，山楂味酸甘性微温，能消食健胃行气活血止痢降压生山楂还有消除体内脂肪减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃但脾胃。
3苹果 苹果在7月到10月成熟，大多在秋季成熟，苹果的味道亦酸亦甜，闻一闻清香扑鼻，咬一口脆生生，真是“吃在嘴里，甜在心里”4梨 10月份中，梨可谓是品种最多的水果了，黄色的鸭梨面带红晕的香梨褐色的。
