西兰花炒虾仁做法大全
摘要【主料】西兰花1朵虾仁7个【辅料】盐1匙植物油1勺蚝油1勺蒜1瓣步骤1西兰花掰成小朵入锅中焯水，同时加入1/2匙盐，焯约2分钟后捞出步骤2锅中加入植物油，放入虾仁翻炒变色步骤3加入西兰花，蚝油和1/2
【主料】 西兰花1朵 虾仁7个 【辅料】 盐1匙 植物油1勺 蚝油1勺 蒜1瓣
步骤1 
西兰花掰成小朵入锅中焯水，同时加入1/2匙盐，焯约2分钟后捞出
步骤2 
锅中加入植物油，放入虾仁翻炒变色
步骤3 
加入西兰花，蚝油和1/2匙盐炒匀
步骤4 
最后放入蒜片炒香即可
