光靠吃水果

提高免疫力首先是合理饮食，适当运动，光靠吃水果是肯定不行的水果中的类黄酮成分或其他植物化合物是可以提高免疫力，但是，那是在身体机能正常的时候，才可以发挥作用。

天天吃水果，多喝热水，不一定能变瘦首先，水果是高糖分的食物，并不适合减肥期间过多食用，另外多喝热水只是会增加肠道蠕动，补充人体所需的基本水分，靠喝水和吃水果并不能起到减肥的作用，尤其对于湿热体质的人群来。

这可能是一种心理暗示吧，你是不是觉得自己胖想要减肥或者觉得水果已经足够了其实，光吃水果营养是不够的，人每天所需要的营养很多，需要吃主食才能补充，不然时间长了人会没精神的。

好像听说早前日本的一个人是以水果为生的结果没有死，但皮肤暗淡无光，不像一个正常人那些想减肥的人，光吃水果可能会瘦下来，但对自己的身体健康没有保障应该采用合理的减肥计划，合理的饮食搭配，不要不把生命当。

活不过一周而且要看你怎么吃了，如果你把蔬菜和豆制品蛋白质也算的话，水果不是主食也有一些比较奇怪的传说，好像是说日本的一个男生只吃水果活了八九年，但是在中国也有一位不一样的，一是因为很胖的男生想通过只。

水果对皮肤的效果其实是很有限的，光靠吃水果并不能对皮肤有什么太大的改善，想让皮肤好，不能仅仅依靠水果大家之所以认为吃水果对皮肤有益，应该是抓住水果中“富含维生素C”这个特点，维生素C的确对皮肤有好处，主要因为。