蓝靛果怎么吃有营养(蓝靛果怎么吃)
摘要1、蓝靛果怎么吃最好。2、蓝靛果怎么吃有营养。3、蓝靛果怎么吃法。4、蓝靛果怎么吃好。以下内容关于《蓝靛果怎么吃》的解答。1.蓝靛果只要洗干净了是可以直接食用的，生吃口感酸涩，可以加点糖。2.但生吃蓝靛果里面的花青素不容易被人体吸收，所以最
1、蓝靛果怎么吃最好。
2、蓝靛果怎么吃有营养。
3、蓝靛果怎么吃法。
4、蓝靛果怎么吃好。
以下内容关于《蓝靛果怎么吃》的解答。
1.蓝靛果只要洗干净了是可以直接食用的，生吃口感酸涩，可以加点糖。
2.但生吃蓝靛果里面的花青素不容易被人体吸收，所以最好还是榨成汁或者做成果酱食用。
3.蓝靛果还可以做成罐头或用来泡酒。
