玛卡的养殖方法和注意事项

玛咖可以调荷尔蒙调节内分泌系统 玛咖含有生物碱甾醇芥子油苷和异硫氰酸苄酯生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺胰腺睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平甾醇芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统玛咖中的。

大家吃玛咖的时候还可以有补充体力的功效，因为玛卡是可以生长在在贫瘠的高原的，所以说玛咖的能量是非常丰富的，这样就可以有非常好的帮助我们进行养生，这样对大家补充体力有意义，还可以利用吃玛咖的方法来补充体力消除疲劳。

将玛卡切片24克23片加开水保温杯每次约300500毫升泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过。

促进 *** 与卵子的增加与活力，帮助受孕， *** 生殖器官6增强记忆 使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰食用玛卡的注意事项 1不能让未成年人食用 未成年人过早食用。

3食用经过加工的玛咖粉剂玛咖片剂玛咖胶囊等，食用和携带方便，推荐优先选择一般每天早中晚三次，饭前用温开水送服八注意事项 1女性怀孕期间，应当慎重服用2对于甲状腺患者来讲，不宜过量服用3。

注意事项 适宜人群 易疲劳人群血脂高的老年人体质差性功能低下者 禁忌人群 婴幼儿孕妇哺乳期妇女甲状腺疾病患者 不宜同食 滋补品 若滋补品中含有一定量的激素，会影响玛卡功效的发挥食用方法 泡水 玛卡切成。