黄皮的营养价值

1、黄皮的营养价值 黄皮又称油皮，属于芸香科，小乔木，营养价值很高，它含有丰富的维生素，微量元素，富含18中氨基酸，每100g黄皮含热量31大卡，蛋白质16g，镁16mg，脂肪02g，铁04mg，碳水化合物56g，维生素C的含量35。

2、黄皮果中含有的营养价值非常高，其中富含维生素C糖分有机酸果胶多种氨基酸黄酮忒和多种人体所需的微量元素，果皮和叶子都含有挥发油，叶又含酚类黄酮甙和氨基酸，树皮含小蘖碱黄柏碱等多种生物碱甾醇。

3、传统中医认为， 黄皮具有消食健胃理气健脾化痰止咳生津止渴疏风清热等功效从现代科学测定的黄皮成分来看它的营养价值， 它具有低热量高膳食纤维高维生素C以及高钾的特点，同时氨基酸胡萝卜素镁铁锌硒。

4、1黄皮富含维生素C糖类有机酸果胶黄酮苷等成分，具有消食化痰理气止咳等功效主要用于治疗消化不良胸痛疝气痛痰多及咳喘等2黄皮含有大量人体必需的营养物质吃它可以补充体内不足的营养，提高身体的抗病。

5、黄皮的营养价值丰富，但不适合脾胃虚寒患有胃炎高血糖等人群食用，虽然黄皮有着养胃健胃等功效，但黄皮属于凉性食物，会对胃部造成一定的刺激，如果这些人群食用黄皮，不仅不会起到营养价值作用，还会使病情加重2不宜。

6、营养价值黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃顺气镇咳消暑降火防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯果脯果酱饮料等，或者入菜，其叶果和种子等。

7、1补充营养黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力2健脾化食黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调。

8、黄皮果的功效与作用有哪些1 一营养价值 黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃顺气镇咳消暑降火防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯果脯果酱。

9、黄皮果的营养价值 黄皮果的营养价值极高，口感酸甜，用途广泛，一身都是宝黄皮富含维生素C糖分有机酸果胶黄酮甙等成分，有消食化痰理气镇咳等功效，主治食积不化胸隔满痛疝气胀痛痰饮咳喘等病症黄皮果的。

10、黄皮的营养价值 成熟后，黄色果实呈金黄色，甜美清爽 它可以直接食用 它可以补充身体各种酸性成分和一些天然多糖，以及多种维生素，可以促进消化，提高人体免疫力此外，黄果的核心还含有大量的不饱和脂肪酸，对人体血管有。

11、黄皮果的功效和作用 相信大家都很熟悉黄皮的功效和作用，黄皮是我们经常吃的一种水果黄皮具有很高的营养价值，食用它对我们的健康有益接下来我就带大家详细了解一下黄皮的功效和作用黄皮果的功效和作用1开胃消食 黄皮。

12、黄皮果的营养价值 1，增强抵抗力 黄皮果富含蛋白质，18种氨基酸，糖分，有机酸，膳食纤维，维生素C，钾，硒等营养物质，食用黄皮果可以补充人体所需的营养物质，促进各机体运作用，增强机体的抵抗力2，养颜 黄皮富含维生素。

13、能吃，但过犹不及怀孕通常情况下是可以吃黄皮，因为黄皮中含有丰富的营养物质，可以为孕妇以及胎儿提供一定的能量，需要注意的是血糖过高的孕妇不可以食用如果不注意量的话，黄皮里面含有的糖分比较多，有可能会导致孕妇。

14、所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称 问题三黄皮有什么营养价值 黄皮有消除胸腹胀满生津止渴顺气镇咳的功效苦味较重的黄皮，效果尤佳有黄皮的苦味，可以 *** 胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺此种苦味质，还有强。

15、黄皮，一种具有黄色果皮的果实，原产中国南方，我国的广东广西台湾等地区产量最大，黄皮的食用在中国有一千五百多年的历史黄皮口感酸甜，有着极高的营养价值，此外还广泛运用于药用领域具有有消食化痰理气镇咳等功效。