牛蒡是山药吗

牛蒡经常吃，可以清除自由基抗衰老渍牛蒡做法简单，清淡有滋味，配一切粥 面 米饭都特别搭渍牛蒡 用料 牛蒡 1根 柚子醋 30克 日式酱油 10克 味啉 10克 熟芝麻 适量 做法 牛蒡去皮切丝切条都。

牛蒡具有治疗糖尿病高血压高血脂抗癌等作用可降血糖降血压血脂治疗失眠，提高人体免疫力等功效抗菌作用 牛蒡全植物含有抗菌成分，其中叶含抗菌成分最多，主要抗金黄色葡萄球菌降血糖作用 牛蒡子水提取物能显。

健康功效山药止泻健脾补肺 黄瓜利水清热解毒 胡萝卜养肝明目健脾化痰止咳 食材用料山药相克食物 黄瓜相克食物 胡萝卜相克食物 葱相克食物 白醋相克食物 盐 鸡精 菜谱做法1将山药切成片，放入开水中。

众所周知，秋天正是吃山药的时候，一方面因为山药具有良好的健脾开胃功效，能够增强人们的肠胃功能，有效缓解食欲不振的情况另一方面山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫力的作用，而秋季气温不稳定，人体抵抗力免疫力普遍。

功效牛蒡又称东洋之参，有强身健体抗病抗衰老的功效吃法二牛蒡山药排骨汤 材料排骨400g，牛蒡1根，铁棍山药1根，枸杞10g，盐少许 做法1排骨用水冲洗干净，剁成小块大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻。