吃什么水果去火

夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓菠萝，还有汁多味美的西瓜桃子等各种水果有什么不同的营养素？夏天吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购；桃子，荔枝，西瓜，樱桃；柿子味甘涩，性寒其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚止咳利肠除热橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿菠萝 能清暑热，利尿；现在这个季节 菠萝和草莓是旺季 甜橙脐橙血橙梨苹果西瓜香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火；冬天吃水果也是很重要的事情既能补充身体所需要的维生素，又能补充皮肤水分，小小的水果也可以帮助人的身体补充所需的大量营养元素冬天可以适当吃一些鸭梨苹果或者猕猴桃等等，这些水果最适合在冬天吃，平时不要吃太冷的；嗓子疼可以吃雪梨火龙果等清热去火的水果，如果嗓子疼痛比较剧烈，可以把火龙果雪梨榨成果汁喝，这样可以通肠运便，有效的起到去火的作用，也可以对嗓子疼痛有明显的缓解作用不要吃一些酸度比较大的食物，比如橙子桔子。

2香蕉可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分主要作用是通便香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质3荸荠可明目退翳，治痔疮；火锅因为是比较油腻的，所以吃水果的话应该选择一些水分，比较多，稍微略带一点酸味的水果，不要糖分太高的水果，这样吃起来会比较的腻最好的就是吃一些西瓜香瓜之类的。

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨苹果和各种瓜类一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常；回答对于体质正常的人群，应当适当服些淡盐水，稀释血液，恢复血液水电解质平衡，营造一个正常的血液内环境 对于气血虚弱者引起的“虚火”，应该首先调养气血，提高身体素质，待气血好转后，心血管系统功能得到改善，阴阳平衡自然会调；回答秋天是比较干燥的，需要吃润肺的食物比如雪梨猪肺等，虚火的可以内服知柏地黄丸，具体是需要当地中医把脉辩证开药的，以当地医生为准。

苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热去内火帮助改善烦躁情绪的最佳食物 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富它同样可以清热解毒平肝去火；诗经·大雅·抑曰“投我以桃，报之以李”，描绘了民间互赠水果的场面，这一传统一直保留到现在孔子吃桃，还曾闹出过笑话据韩非子·释木篇记载，孔子收到鲁哀公赠给的桃和黍，“仲尼先饭黍而后啖桃，左右。