板栗的功效

1、栗子又叫板栗栗果，栗子的功效与作用很少人了解，栗子的功效是补肾强筋益气健脾活血消肿，栗子的作用是治脾虚泄泻反胃呕吐，栗子的营养价值还很高，含有丰富的蛋白质脂肪B族维生素等多种营养成分，不过小儿不可多食栗子，生者难化。

2、1强体 为板栗性温，可以对增强身体如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康2保健脾胃，缓解脾虚 每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下。

3、一板栗的功效 1板栗主要用于养胃健脾补肾强筋，在滋补方面，可与人参黄芪当归等媲美可以治疗反胃吐血腰脚软弱便血等症，是不可多得的一味“良药”2板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难。

4、板栗的功效与作用 板栗有健脾胃益气补肾壮腰强筋止血和消肿强心的功效，适合于腰膝酸软腰腿不利小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻外伤后引起的骨折瘀血肿痛筋骨疼痛等症板栗还有较高的药用价值，主治。

5、风干保存装在竹篮里，高挂在通风处，让其自然风干这样的话，让板栗风干的话能够大大提高板栗的保存期限把栗子在水里浸泡三到七天可以有效杀死其中的细菌和虫卵，然后捞出来滴干水，再保存就不容易坏了保存不当会坏。

6、直至母鸡熟烂即可食用功效板栗有健脾益胃和强壮筋骨的作用，饮用板栗鸡汤可以缓解脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也有强筋壮骨的作用2板栗红枣排骨汤材料板栗100克，红枣15克，排骨400克，适量生姜做法将板栗去壳洗净。

7、#8205#8205栗子的营养成分#8205#8205栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质51～107克，脂肪2～74克，碳水化合物40～45克。

8、功效板栗补肾壮腰，健脾止泻，红枣补中益气，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃#1602板栗排骨汤#160材料猪排骨大排150克，栗子鲜。

9、它含有丰富全面的微量元素，如钾铁锌等板栗还富含人体必需的蛋白质板栗属于坚果核桃榛子杏仁和其他坚果不含丰富的油脂，但其营养成分不容忽视因此，板栗饼的营养价值也很高板栗的功效 1板栗具有健脾。

10、板栗的作用及功效 1益气补脾，健胃厚肠 本草纲目“栗味甘性温，入脾胃肾经“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪。

11、板栗是对所有栗子的总称，油栗是板栗里的一个品种这个问题就好比“狗和泰迪犬是两种狗吗”，他们的意思是一样一样的板栗的品种多种多样，在我们大别山区就有桂花板栗羊毛栗乌壳栗九月寒油栗红光油栗。

12、保健脾胃，缓解脾虚 每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起。

13、板栗的功效与作用 1抗衰老 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，能防治高血压病冠心病动脉硬化骨质疏等疾病，是抗衰老延年益寿的滋补佳品2小儿口舌生疮 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的。

14、4油爆姜蒜，下鸡翅煎至微黄，下老抽生抽番茄酱玫瑰露酒瑞士汁冰糖，下去皮的板栗5加清水盖过鸡翅，大火煮开后转小火煮20分钟，最后大火收汁板栗的吃法3 一板栗冬菇煲鸡 功效健脾补肾，滋阴补。

15、板栗学名Castanea mollissima，又名栗板栗栗子风栗，是壳斗科栗属植物，原产于中国，分布于越南台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370~2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培栗子营养丰富，维生素C含量比。

16、板栗鸡汤怎么炖好喝 炖板栗鸡汤需要准备鸡肉以及板栗，先把鸡宰杀好，剁成块状，然后再把鸡放进高压锅里面，煮上10分钟左右，把生姜切成薄片，倒进锅中，然后再把板栗的外壳去除内膜去掉，自己在家里面制作的时候，可以用开水。