雪莲果三种经典吃法

一三种经典吃法 1生吃从土里采摘新鲜的雪莲果或者是购买后，使用干净的水将外皮洗净用刀具将它的表皮削干净，可以直接吃里面的果肉如果喜欢吃甜的，可放置两三天再吃2沙拉同样是需要将果实洗干净，用。

1雪莲果的经典吃法就是把它的表皮削掉，直接食用里面的果肉2第二种吃法就是把它切成块，和自己爱吃的水果放进碗里，加上酸奶搅拌食用3第三种吃法就是用来煲汤，和猪大骨胡萝卜一起熬汤食用每天食用量尽。

雪莲果的吃法有以下几种一直接吃 雪莲果本来就是一种水果，最简单的方式就是直接吃但是在吃的过程中也是有技巧的，将雪莲果放在水中清洗，削掉表面像红薯一样一层皮，再把第二层白色浆皮也要削掉，放进嘴巴里咬。

雪莲果做汤喝也是一种不错的吃法，制作时可以准备五百克排骨，把它洗好以后切成段状，用开水焯烫，取出以后入汤锅加清水加入葱与生姜，一起炖制，炖到排骨六成熟时，就把雪莲果去皮切成块状，直接入锅，炖到排骨熟透。

1炖着吃 把雪莲果和鸡肉排骨一起炖着吃，也是一道营养佳品，这种吃法虽然消减了雪莲果的美味，但是鸡肉的香味排骨的香味，还是很令人垂涎的2拌着吃 我们可以把雪莲果切成片，然后同开水焯一下，加上调味料拌着。

1生吃 雪莲果作为一种水果，所以生吃应该是非常适合的吃法具体吃法首先应该把它的外皮削去，然后直接咬着吃，口感很像梨，甜又脆如果想更有情调一点，可以将其切成块状或者是片状，用叉子或者牙签叉着吃2做成。

雪莲果从土里摘下来后，只要把表层土洗掉，去皮，就可以像水果一样直接食用如果采摘后能放上两三天，会增加甜度如果用雪莲果炖鸡或排骨做汤，会成为原住民冬天的滋补食品根据当地的饮食习惯，可以做出各种菜肴现在。

雪莲果可食部分为根块，形似红薯多汁，不含淀粉，生吃，油炸或煮熟，酥脆，香甜爽口就像一个白萝卜，甜味重，辣味轻土豆块和叶子可以加工成饮料怎么吃，既可以洗净去皮生吃，也可以炖鸡或者煲汤排骨雪莲果从土里摘。

雪莲果的吃法很多，刚采收不久的雪莲果可以洗净去皮后直接鲜食，口感香甜汁水丰富切块后的雪莲果加入菜肴中蒸煮，能够提升菜系香味做成果茶果冻糕点等也很不错，凉拌吃货做成沙拉，不仅热量低，口感也很奇妙1。

雪莲果的吃法 a浸酒法这种雪莲果的吃法住要有3种功能和制法，1配料雪莲15克枸杞10克红花10克白酒2500毫升制法密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用用量每日早晚各服一次，每次1020毫升。

雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜 除了鱼骨，猪骨原条鲫鱼也行的，适合冬季滋补，美容养颜哦材料草鱼鱼骨45块，姜，红萝卜，雪莲果，盐，料酒，蜜枣12个 做法1鱼骨洗干净晾干水备用 姜去皮切片大概23片。

两种重要的雪莲果吃法 一炖汤滋补养颜 这适合于冬节滋补养颜材料草鱼鱼骨45块，姜，红萝卜，雪莲果，盐，料酒，蜜枣12个1鱼骨洗干净晾干备用，姜去皮切片大概23片雪莲果和红萝卜洗干净去皮切块，雪莲果。