一顿饭1000千焦算高吗(正常人一顿饭多少千焦)
摘要1、一顿饭2000千焦算高吗。2、一顿饭2000千焦算高吗需要运动多久。3、200斤的胖子减肥的最好办法。4、一招三天瘦10斤。以下内容关于《一顿饭2000千焦算高吗》的解答。1.2000千焦热量相对于女性的平常饮食已经很高了。2.1焦耳热
1、一顿饭2000千焦算高吗。
2、一顿饭2000千焦算高吗需要运动多久。
3、200斤的胖子减肥的最好办法。
4、一招三天瘦10斤。
以下内容关于《一顿饭2000千焦算高吗》的解答。
1.2000千焦热量相对于女性的平常饮食已经很高了。
2.1焦耳热量约等于0.2389卡路里，2000千焦约等于477800卡路里。
3.一大卡等于1000卡路里，2000千焦约等于478大卡。
4.一个正常人每日所需的热量是和他的体重有关。
5.一般来说，城市中，18岁到59岁成年女性，每天所需要的能量约为7535千焦即1800千卡。
6.所以，建议女性平时饮食上不宜食用过多的高热量食物，长期食用高热量食物，容易加重身体负担，是不利于身体健康的。
