西兰花炒肉做法大全
摘要【主料】西兰花300g【辅料】食盐适量生粉适量酱油适量步骤1西兰花，摘好，用洗米水泡加盐水一下，因为西兰花很容易藏虫虫在里面的，清洗很重要。洗多几遍就放心了锅下两碗水左右，烧滚，放盐，油。西兰花反复绰
【主料】 西兰花300g 【辅料】 食盐适量 生粉适量 酱油适量
步骤1 
西兰花，摘好，用洗米水泡加盐水一下，因为西兰花很容易藏虫虫在里面的，清洗很重要。洗多几遍就放心了
锅下两碗水左右，烧滚，放盐，油。西兰花反复绰熟
步骤2 
瘦肉切片，用盐油，酱油，生粉，蒜头腌制一下。锅下油，小火快炒肉片，攒点水煮熟
步骤3 
倒入绰好的西兰花，翻炒几下，即可
