火龙果的作用

火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效抗衰老 现在的社会有很多老年人也是喜欢吃火龙果的，这不仅仅是因为它里面的营养成分，更是因为火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能。

火龙果的好处2 第一火龙果富含维生素和植物纤维，日常生活中经常吃火龙果可以起到润肠通便的#39作用第二火龙果营养丰富，果肉和果皮含有胶质，对 美白皮肤有很好的作用第三火龙果比较清凉，有清热润肺护嗓止咳。

1排毒护胃火龙果中富含植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用此外，白蛋白对胃壁还有保护作用2促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的。

具体用量身体健康的成年女性，每次食用正常大小的火龙果1个，每周不超过2次，就可以达到较好的保健功效，同时不至于伤害身体了火龙果的功效和作用有哪些2 吃火龙果的好处 1清肠排毒 肠道的解毒是人们吃龙果的最大。

火龙果有什么功效与作用1 火龙果的功效 一药用功效 火龙果中含有丰富的水溶性膳食是一种低能量的水果，膳食纤维体积大，可促进肠蠕动减少食物在肠道中停留时间，让食物中的水份不容易被吸收这样就可以起到减肥。

而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒白蛋白对胃壁还有保护作用而且火龙果花果茎中的白。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥降低血糖润肠预防大肠癌的水溶性膳食纤维火龙果的#39功效与作用之四预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入。