腊梅果实的特点和营养价值

腊梅果实的特点和营养价值

腊梅，是冬季温室中一道别具特色的风景线，这种花卉在寒冷的天气里绽放出淳朴的芳香。除此之外，腊梅还有着较为独特的果实，虽然不常见，但是却有着颇具的营养价值，接下来我们就来一探究竟。

1. 外貌特征：腊梅果实长成椭圆形，外表颜色呈现沉褐色至黑色，橄榄大小，对于食用者来说，其中的果肉较少，多数为单纯的种子；

2. 营养价值：腊梅果实富含油，且所含油脂属于高速类，且胡萝卜素、维生素E、黄酮类等营养素的含量较丰富，且还含有一定的药用价值，具有补心益神，调气安神的功效，能够起到滋阴补虚，缓解神经紧张等疗效，是一种被广泛采用的中药材之一。

3. 食用方法：腊梅果实虽好吃，但不宜生食，多使用其制成油，榨汁或作为药物使用。据传，腊梅果实同样可以用来炖鸡汤、鱼汤等食品中，以增加它们的营养价值。

购买腊梅果实及贮存方法

1. 购买方法：目前市面上的腊梅果实较为少见，还是建议大家去买腊梅的时候，可以直接问店家或者种植园的经销商，询问是否有腊梅果实供应，然后根据价格和货源选择；

2. 贮存方法：在购买腊梅果实后，一定要将其放置于空气流通，收阴凉干燥处进行贮存，避免阳光直射和高温，以免影响其食用价值，同时使用后将其放置于密闭的塑料袋中，可增加其保鲜时间。

食用腊梅果实的注意事项

1. 不能过多食用：腊梅中的油脂含量较高，过量摄入会对人体产生负担，引发身体的其他不适反应；

2. 忌口人群需要控制：对于一些脂肪摄入过量或者肝肾功能不顺畅的人群来说，尽可能少食或避免食用，以免加重身体的负担。

总结起来，作为冬季温室种类中一种别具特色的花卉，腊梅果实虽稀少，但却是一种很好的保健品，如果你想要购买和食用腊梅果实的话，可以在正规店铺或种植园中选择，同时在使用过程中注意其数量和方法即可。