迷迭香的功效与禁忌

迷迭香的功效与禁忌

迷迭香是一种常见的香料和药草，具有丰富的营养和健康益处。

迷迭香的营养价值

迷迭香富含各种营养成分，如维生素C、维生素A、锌、钙、铁和硒等。它还是一种强效的天然抗氧化剂，可以帮助缓解炎症、增强免疫系统。

迷迭香的功效

1、改善呼吸道问题：迷迭香可以用于治疗呼吸道感染、喉咙痛、打喷嚏等症状。 2、增加记忆力：迷迭香油可以促进大脑的功能，提高神经响应和记忆力。 3、提高消化能力：迷迭香可以促进胆汁分泌，有利于消化及消除胃痉挛、便秘等情况。

迷迭香的禁忌

1、孕妇和哺乳期妇女不宜使用迷迭香制品。 2、药物过敏者和皮肤过敏者不宜使用迷迭香。 3、血压较低或容易低血压的人群在使用迷迭香时应慎重。 4、同时服用其他药物的人群，必须与医生咨询后才能使用迷迭香。

总之，虽然迷迭香有很多的功效，但是我们在使用的时候也需要注意剂量和正确的使用方法，这样才能达到最好的效果。