幽门螺杆菌最怕的食物,哪些蔬菜是幽门螺旋杆菌的克星？

您好，感谢您的提问。多吃十字花科蔬菜幽门螺杆菌最怕的食物、根茎类蔬菜中的洋葱、大蒜对治疗有辅助的作用。

首先面对幽门螺旋杆菌我们因该明确感染这种菌的病因、感染途径、怎么治疗以及预防。

幽门螺旋杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的革兰氏阴性杆菌，它是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。幽门螺旋杆菌病包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。幽门螺旋杆菌病的不良预后是胃癌。

幽门螺杆菌传播特点：是具有传染性的，传播途径是口-口传播，粪-口传播和医源性传播，传播特点有家庭聚集性现象。

治疗方式：如果幽门螺旋杆菌检查显示阳性的话，建议咨询正规医院的消化科医生，需要根据个人具体情况做规范化治疗

预防方法

1、避免群集性感染幽门螺杆菌

预防幽门螺杆菌，应避免家庭群集性感染幽门螺杆菌。据了解，幽门螺旋杆菌的感染具有家庭聚集的倾向特点。另外，父母感染给子女的概率较高，望幽门螺杆菌感染者积极做好预防家人感染的相关工作。

2、口腔健康须保持

3、预防幽门螺杆菌不宜生吃

研究证实，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此如何预防幽门螺杆菌的要点之一，就是不宜生喝水，不宜生吃等。

4、餐具器皿应定期消毒

专家提醒，餐具器皿除了得定期消毒外，刮痕严重的餐具，也得定期淘汰更换。尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具，以避免病从口入影响健康。

推荐蔬菜（会对于治疗幽门螺旋杆菌感染起到辅助的作用）：

洋葱、大蒜：两者都有杀菌消炎的作用，生食效果比较好

十字花科蔬菜：西蓝花、菜花、萝卜、白菜等，十字花科蔬菜最大的优点就是具有了抗癌的作用。

高爽（国家二级公共营养师、中药学学士、营养学会会员、营养科普原创作者）

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幽门螺杆菌的“克星”是什么？

真实病例：50岁大爷差点胃“报废”，幽门菌值高达698

老王今年50岁，儿子今年大学刚毕业，为了让儿子能够早点结婚，一直在给儿子存钱买房，在工地上工作即使辛苦也舍不得花钱吃好点。就在前段时间，老王感觉肚子很不舒服，以为休息一阵子就好了，可谁知上厕所时竟发现了黑便，而且肚子痛的情况也越来越频繁。在工友的劝说下，老王来到医院检查。

医生告知老王，他感染了幽门螺旋杆菌，数值高达698，已经严重超标了，从化验报告上看，胃部已经出现了局部溃疡，若是再晚点发现胃就要“报废”了！因此，要尽快清除幽门螺旋杆菌。

老王为什么会感染幽门螺旋杆菌？医生：这种菜不能再吃了！

原来，老王在的工地离菜市场比较远，也点不到外卖，为了省钱，平时老王都是吃自己带来的腌菜。但殊不知，这些腌菜属于高盐食品，含有大量的亚硝酸盐，长期食用会导致胃黏膜损伤，让幽门螺旋杆菌有“可乘之机”。

幽门螺旋杆菌有什么具体表现？

1、胃老痛

在饭后会明显感觉到上腹疼痛感加重，并且伴随着饱胀的不适感。

2、去不掉的口臭

发现不论是刷牙、洗牙还是喷口气清新剂都去除不掉嘴巴的异味。

3、饭后经常胀气

胀气的时候伴随着腹痛，十有八九是感染了幽门螺旋杆菌。

4、食欲下降

除去天气影响胃口，当感染了幽门螺旋杆菌之后，会出现胃口不好的情况，这时候体重也会直线下降。

真正的“杀菌王”是1种水，你若爱喝，冲走幽门螺杆菌

从中医来看，火麻仁，性甘味平，是一种难能可贵的养胃食材，因此常用于食疗养胃。

据研究，由火麻仁压榨而来的火麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸和亚油酸对幽门螺旋杆菌的活性有抑制作用，可以杀菌养胃。

因此，对于感染幽门螺旋杆菌的患者，可以用火麻籽油来搭配蜂蜜水，每天早晚喝一杯，可以很好的帮助修复受损胃黏膜，缓解胃痛，促进胃动力恢复。

此外，平时养胃杀菌还需做好2事：

1、规律作息

充足的睡眠不仅可以赶走一天的疲劳，还可以促进肠胃的自我修复。

虽然晚上养成早睡的习惯很重要，但也要注意睡眠时间，不宜过长，尽量保证第二天能够早起，不要错过早餐时间。

2、多多运动

对于长期久坐的人，比经常运动的人更容易得胃病。因为这个动作对我们的胃会造成压力，时间越长，胃越糟糕。

因此，需要通过运动来促进胃动力，合理的锻炼对全身的各个器官都有很好的作用，比如散步、慢跑等，都可以达到很好的养胃效果。

最后提醒：我国是幽门螺旋杆菌的感染大国，这跟我们平时爱聚餐、不使用公筷的习惯造成的，所以即使你没有前面提到的症状，也不要经常在外面吃饭，若是觉得不舒服要及时到医院检查。