如何凉拌木耳好吃

一道非常好吃的凉拌黑木耳就完成啦，这样做非常好吃，入味，喜欢的赶紧去试试吧烹饪小提示木耳最好是选择比较大有厚度的，这种泡出来的木耳非常有肉才会好吃， 在焯木耳的时候放入一勺盐，能够有效的起到杀菌消毒的作用。

食材用料 木耳150克相克食物 亚麻油20毫升 生抽1汤勺 葱白15克 大蒜5克相克食物 蚝油10克 红萝卜丝5克 盐5克 鸡精2克 芝麻5克相克食物 凉拌木耳的做法 1先准备好材料，木耳葱白大蒜红萝卜丝 2先烧开水然后。

凉拌酱 4制作凉拌料，拿一块碗，把蒜头切碎放到碗里，加入一勺泡椒，在加入适量白糖生抽和香醋用勺子。

黑木耳补血减肥营养丰富，不少的养生人群都喜爱，黑木耳看似很小，经过水的泡制会变大，在平时的时候要适量取材，那么，黑木耳怎么做好吃呢？苹果绿天然养生专家今天为大家介绍方便快捷好吃的做法凉拌黑木耳，一起来了解。

凉拌黑木耳 1 准备好佐料，蒜末，白糖，醋，盐，香葱适量请点击输入图片描述 2 苦瓜切丝后用开水焯一下取出冰块冰镇，木耳水发后用开水焯一下断生，放入冰块冰镇请点击输入图片描述 3 取出木耳和苦瓜放入盘中，加入适量。

凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒香菜等配料拌制而成清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用用料 主料木耳水发20克蒜瓣3瓣 辅料火麻油适量白糖少许陈醋1勺生抽7ml鸡精粉少许剁椒酱2。