怎么烤新鲜蚕豆好吃

1把控净水的嫩蚕豆放入橄榄油中浸泡一会，同时开始预热电烤箱2等电烤箱足够热的时候，把蚕豆和柠檬同时放进去，每面烤3到4分钟，直到柠檬被烤的柔软多汁3取出烤好的蚕豆和柠檬，等蚕豆冷却后剥出蚕豆米放在盘子。

1干蚕豆放人盆中，加盐五香粉，并加入足量的水，泡制一个晚上约10个小时后取出，晾干水分，放入微波炉中，烤至蚕豆酥脆取出2炒锅置于火上，放人20克油，下人白糖炒于溶化，锅内冒小泡时，加入醋甜面酱芝。

把煮好的蚕豆控干水，平铺到铺有锡纸的烤盘上上下管150度°预热5分之后，放中间层，20分钟，烤至豆子皮发干，变紧即可每个烤箱温度不一样，自己要选一个适合的时间到后拿出来，要是不干可继续加热，要是。

一油浸蚕豆主料蚕豆250克，香叶适量调料盐，味精，糖，干辣椒，白豆蔻，八角，姜，葱，高汤，色拉油各适量1蚕豆焯水，过油捞出2锅内放高汤烧开，加盐味精糖调味，再下入蚕豆，装碗，加入干辣椒白豆蔻。

1 鲜蚕豆去荚取豆瓣，洗净2 香肠切成豆瓣大小的丁3 葱姜切小片备用4 炒锅火上，放油烧热5 葱姜炝锅，加蚕豆瓣炒至变色后，下盐，适量水香肠料酒6 烧至蚕豆成熟变软，湿淀粉勾流芡。

取两块腐乳，加一勺酱油和小半勺蚝油调匀腐乳根据个人喜好选择即可，炒锅加油烧热，下鸡丁炒至半熟，接着加入红米椒蒜蓉和姜丝炒出香味，最后把蚕豆加入一起翻炒，可以加少许的水焖一焖，加入适量盐白糖和鸡精调味就可以。

12原料新鲜蚕豆300克，调料盐3克，清水80克13做法蚕豆用清水洗干净，沥水待用14炒锅里倒入油，中火加热15约一分钟之后倒入蚕豆，翻炒均匀16继续炒大约半分钟之后倒入清水，煮至水还有锅底薄薄一层。

1蚕豆浸泡半小时 2壳剥去一半或全剥掉 3放半个小时左右等水沥干 4下小半锅油加热 5油七八层熟时放入蚕豆开始煎炸，过程中用漏勺频繁地翻蚕豆，直到蚕豆成透明状浮出油面即可捞出沥油了 6等蚕豆有点凉了洒上。

原料新鲜蚕豆适量 调料油盐糖小葱 清炒蚕豆做法起油锅，锅一定要烫，油要比平时炒菜放的多一些，油温7分热后，倒入小葱爆香后倒入剥好的新鲜蚕豆，大火翻炒蚕豆使变的更绿后加入适量的水，水的多少取决于。

3锅中油热后放入葱蒜爆香，倒入蚕豆翻炒片刻4加适量清水，能没过蚕豆就行，加生抽白糖盐调味，大火烧开！汤汁变浓稠时放入橄榄菜，翻炒均匀即可！新鲜蚕豆怎么做好吃 3 韭菜炒蚕豆 材料韭菜50克蚕豆250克。

食材明细 主料 蚕豆600G 辅料小葱2根 配料盐适量 原味口味 烧工艺 十分钟耗时 简单难度 葱香蚕豆的做法步骤 1 蚕豆剥壳，装盘，洗净备用2 葱切成葱花，蒜切成片3 热锅下油，倒入蒜片爆香4 倒入蚕豆翻炒5。

1水煮蚕豆用料新鲜蚕豆一千克，盐二十克，花椒大料少许，如果有其他香料也可以添加一些2把新鲜蚕豆用清水冼一下，然后控干蚕豆表面上的水分，放入盆子中撒上盐用手调匀，腌制十分钟左右的时间3把锅中加入清水。

食材 鲜蚕豆750克 胡萝卜40克 猪肉片300克 油适量 盐适量 鸡精少许 料酒少许 生抽少许 淀粉少许 制作时间1020分钟 用餐人数步骤 1 买回来的鲜蚕豆，好厚实的皮呀2 包去外皮，份量减少了一半呀3 猪肉片用料酒。

材料 蚕豆3斤，蒜2颗，小葱45根 做法 1热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深2加很少量水，盖锅盖焖45分钟没把握可以尝一下，豆子酥烂即可加盐，少量糖3最后放。

家常鲜蚕豆的做法食材步骤1蚕豆泡入清水，加一勺盐2泡至蚕豆涨大后，捞入盘中，冷藏十二小时3锅入半锅油，烧至四成热，下入蚕豆，炸至完全变熟，捞出，即可。

原料 新鲜蚕豆适量 调料 油盐糖小葱 清炒蚕豆做法 起油锅，锅一定要烫，油要比平时炒菜放的多一些，油温7分热后，倒入小葱爆香后倒入剥好的新鲜蚕豆，大火翻炒蚕豆使变的更绿后加入适量的水，水的多少。

做法1新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米2活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去肠泥活虾剥壳之前入冰箱冷冻20分钟后再剥，会更好操作，成虾仁用一点点盐白胡椒粉和料酒抓匀腌制3新鲜的百合。