雾霾天气吃什么可以清肺

雾霾来袭，最容易导致肺部和呼吸道疾病，昨晚花花回家，就一直觉得嗓子发痒，所以觉得有必要给大家推荐几款排毒清肺的食物了1雪梨 雪梨含有苹果酸柠檬酸胡萝卜素等微量元素，对肺有保养功能，可以清热化痰生津润燥生吃。

您好，很多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤反复呼吸道感染的人约有七成的血清中维生素A水平低于正常值缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染因此冬季可多吃富含维生素Aβ胡萝卜素的食物。

此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提结语雾霾对我们呼吸道的影响，食物的确很难起到非常明显的作用，不过多吃水果总是好的冬季正是柚子上市的季节，吃柚子不但润肺生津，还能袪火。

霾天气吃白萝卜清肺 白萝卜有顺气消食润肺去燥解毒的作用，雾霾天气常吃可以促进肺部排除毒素白萝卜怎么吃清肺效果好萝卜既可用于制作菜肴，炒煮等，又可生吃，如果加入适量蜂蜜清肺润肺效果更加显著推荐清肺食谱。