肉丝炒拉皮

1将猪瘦肉洗净切成细丝，葱头洗净切成丝香菜梗择洗干净切成35厘米长的段，黄瓜鸡蛋皮木耳均切成丝2炒锅内放入花生油，中火烧至五成热，放入肉丝炒至半熟，加酱油葱头翻炒，加精盐香菜段炒熟，淋上芝麻。

肉丝拉皮的做法 1里脊肉切细丝，加生抽2汤匙，老抽1茶匙，生粉淀粉1茶匙抓匀，腌制20分钟 2锅里热油，加葱姜丝爆香，倒入腌好的肉，翻炒变色至熟盛出备用 3黄瓜切丝备用干拉皮焯烫约10分钟，可以尝一下。

炒肉丝拉皮的热量以100克可食部分计是203大卡849千焦，单位热量适中每100克炒肉丝拉皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%参考资料更多炒肉丝拉皮信息见薄荷网食物库。

的一样方法，千万别一下子放进去从凉水里捞起拉皮放到案板上，一张张之间抹一点儿油，切丝所有的丝肉除外码在盘子里，拉皮放最上面炒锅放油，热了，下肉丝炒熟，倒入盘里，浇上醋和蒜的混合调料，喜欢辣的可。

1黄瓜洗净切丝里脊肉切丝新鲜拉皮切宽条，用开水烫洗一下，倒掉水份备用2热锅凉油，将里脊肉入锅大火炒至变色，加少许料酒，酱油，翻炒均匀，倒入黄瓜丝，翻炒至断生，出锅，倒在拉皮上面3放入适量香菜。

肉丝炒大拉皮步骤1 里脊肉切成丝，放入老抽，料酒，少许姜末，生粉调匀腌制五到八分钟 步骤2 东北大拉皮用清水泡三分钟后搅拌开不要粘连，然后沥干水分备用 步骤3 黄瓜切丝，大蒜切末备用 步骤4 锅内放油，待油温两三成。

青椒肉丝炒拉皮的做法 1将拉皮切条，青椒切斜段，葱切段，干辣椒切段，猪肉切条 2锅中放入油，烧制8成热加入葱花炒香 3加入干辣椒段，炒出辣味 4加入猪肉条，炒至猪肉条颜色变深 5加入青椒，盐，生抽翻炒。

美食名称肉丝拉皮原材料 #8203粉皮200克，植物油适量，猪里脊肉150克，芥末油适量，香菜段适量，香油适量，鸡蛋皮适量，白醋适量，黄瓜适量，酱油适量，胡萝卜适量，白糖适量，水发木耳适量，味精适量，水发海米适量。

大拉皮500克猪的肉丝50克，炸好的朝天椒段30克，黄瓜丝少量，香莱段少量，蒜泥少量生抽酱油50克，白砂糖十克，白米醋30克，芝麻油五克，油辣子20克，盐10克把清理好的肉片放进锅中爆锅，把肉丝炒过，添加蒜泥。

1然后把拉皮过水切丝，继续泡在水中，然后切一些肉丝和黄瓜丝备用2锅中放油，油热后放入姜和干辣椒炒香3然后放入肉丝翻炒4肉丝变色后放入酱油，然后放入黄瓜丝翻炒5黄瓜炒熟后，放入盐调味6然后把拉皮放。