孕妇消化不良吃什么

苹果粥具有生津润肺除烦解暑健胃等作用，适用于气力不足反胃消化不良肠炎痢疾大便干结高血压等糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用故古语有“。

白萝卜白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化健脾整肠的功效素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量消化不良胃不舒服胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用白。

多吃一些粗纤维的，如芹菜，西芹，空心菜，红薯叶，青菜，菊花菜，芥菜，雪里蕻，菠菜，这些营养也好还有应该适当的运动，总是不动不行的。

可以吃一些新鲜的水果蔬菜，每天饭后半小时左右可以适当的按摩按摩腹部，会有助于消化的作用如果消化不良的症状逐渐改善，就不用太担心的，如果消化不良的症状没有改善，在这种情况下，最好在医生的指导采取益生菌调理一般。

孕妇在食用肉类后可以适量吃一点木瓜，对消化不良有辅助治疗的效果2苹果中含有丰富的膳食纤维，能有效缓解多种肠胃症状，例如腹泻便秘消化不良等3西柚中含有丰富的叶酸果胶，有帮助消化的作用，孕妇在饭后适量食用。

孕妇肚子胀，可以吃几粒石母生来帮助消化肚子一定要保暖好不要着凉不要吃寒凉的食物，正常的合理的饮食才能保证身体的健康。

孕晚期的女性，出现消化不良症状时，可以适当的食用水果，促进肠道的蠕动，比如苹果香蕉橘子等，也可以缓解便秘症状其次，还可以多食用膳食纤维多的食物，比如芹菜韭菜白菜等。