瘦肉汤怎么炖

因为一般我们饮食能做到的“补血”其实就是应对缺铁性贫血，但是猪肉中的铁元素几乎是没办法溶解到汤里去的，所以就算用再好的猪肉炖再久的汤也没用，铁元素几乎还都在肉里面，无法溶解到汤水中 最后还有一个提示 虽然瘦肉水。

3在炖煮中，少加水，以使汤汁滋味醇厚在炖猪肉的时候，是要加入少量的水，这样是可以使得汤汁的味道更佳的醇厚，盐尽可能是要稍微放的迟一些，否则肉就是不会容易烂，我们在炖猪肉汤的时候是可以放入一些萝卜，这样肉。

3茶树菇去掉根部4再切成两段5红枣洗干净，去核6然后稍浸泡一下大约5分钟7汤锅里放进适量的水8然后放进肉片和姜片一同煲9然后选择好锅里的菜单，开始煲10汤煲了50分左右，接着把红枣。

1黄瓜瘦肉汤 将黄瓜洗干净削皮，随后切割成半圆型的片状，将锅中放进适当的油，放进葱段，生姜片进行爆香，随后添加大骨汤或是冷水，添加切完的猪瘦肉片，最终添加黄瓜改文火渐渐地熬炖，肉熟就可以让汤盛入碗中。

做法1燕窝洗净，浸软，去杂质，去燕毛西洋参洗净，蒸软，切片猪瘦肉洗净，沥干水分，切片2上述材料一同放入炖盅内，加凉开水3000毫升，隔水炖2个小时，加盐调味即可冬虫草山药瘦肉汤 材料瘦肉500克，山药20。

1将马蹄刨去外皮，洗干净并对半切开将鲜茅根搓洗干净，切小段2将猪瘦肉洗干净，切成小块猪瘦肉挑选新鲜的猪脊肉，肉质虽不嫩，但脂肪含量少，炖汤特别鲜甜，炖完汤后的肉也很香3锅中放入适量水，将处。